パスタマシーンの知恵袋

ジムで痩せた方!! 現在ジムに通い一カ月が経過しました。 体重は変わりません。 ジムトレーナーと相談し、最近食事も変えました。 週に3.4回通っています。金、土、日休み メニュー ★ランニングマシーンでスピード6、傾斜3で早歩き30分 ↓ ★筋トレ トレーナーと相談したメニュー5種類、各20回×3セット ↓ ★早歩き30分 これが基本メニューで、格闘技系有酸素運動のプログラム、エアロなど、一日一回〜二回。 食事は ★朝 バナナ+水たくさん ★昼 何でも(麺類好きなのでパスタなど) ★夜 野菜、肉か魚、味噌汁( 20時前までに) 以上のメニューでこれからも続ける予定ですが、3月に結婚式があり、このメニューで痩せるか不安です。 他に何かアドバイスがあればよろしくお願いします(´°ω°`) 月に2回マンツーマントレーニングあります。 上記のメニューはそのトレーナーさんに組み立てて貰いました。 お酒好きですが、ハイボールしか飲まないようにして平日は我慢してます。

(2016-11-01)


2週間さぼったら2キロ増量してしまいました。 2年で15キロくらい痩せました。 ・1か月で体重変化なしとのことですが体脂肪と筋肉量の測定はしましたか?体脂肪減、筋肉量増ですと見た目変わります。 ・早歩きでトータル1時間ですができればランニングにしたいです。早歩きとでは消費カロリー違います。 ジムのマシーンに消費カロリー計ありますか? 表示するには体重入力必要なので女性はあまり使わないようですが 一度、自分で運動負荷変えて比較すると面白いですよ。 ランニングとウォーキングってこんな違うんだって発見があります。 いきなりは膝壊したりするのでトレーナーや自分の体と相談ですが。 ・昼の食事内容が気になります。特に量。

(2016-11-16)

パスタマシーンの知恵袋一覧


【パスタマシン手打ちそばについて】 はじめまして。手打ち蕎麦を趣味にするものです。 先日、パスタマシーンを手に入れ、これを使用して蕎麦をつくりまし...


そば粉、小麦粉がいつもと変わらない。捏ねは手で行う。 のしはローラーですね。こののしですが普通は3回の合わせのしをしますがパスタマシーンの形状が分...


最近X-MENにはまりBlu-rayを購入して見ました。 最終のX-MENフューチャー&パスタですが冒頭ストーム、ウルヴァリン、プロフェッサー、マグニート、と飛行...


あの時点(世界)では、レイヴン(ミスティーク)はトラスク博士に取っ捕まってセンチネルの開発中に死亡しているはず。 あのセンチネルのコピー能力は、レイ...


活版印刷について質問です。 自宅で比較的手軽に活版印刷をしたいと思っています。 版はネットオーダーで作ってもらう予定ですが、印刷機は本格的なものは高...


江戸時代のカワラバンは版画と同じで、版にインクを塗ってその上に紙を置きパットでこすったものですよ、そうすればいかがですか。


手作りパスタに挑戦しようと思います。 実は、うどん作り用にパスタマシーンを使っています。 自作うどんは、市販のうどんよりおいしくできます。 (家族評)...


「生パスタ-北イタリア」 強力粉(デュラムセモリナ粉) 200g 卵 2個 オリーブ油 小2 塩 小1/2 ❶ふるった小麦粉をボウルに入れ、真ん中をくぼませて、卵・オ...


ヘイデイのアプリで帽子製造機とホットドッグスタンドはそれぞれいくらしますか? レベルが上がりパスタマシーンを購入する際400000もしてびっくりしたので貯...


初めまして、レベル91の者です。 早速ですが帽子製造機が260000コイン ホットドッグスタンドが650000コインです!私はヘイデイ2年目に突入しまして コインも3...


手作りで麺(ラーメン、うどん、そば)を作りたいです。 機械についてどうかアドバイス頂けませんでしょうか。 海外の田舎に住んでいるので、日本で馴染みの...


オーストラリア在住ですが、うちはアトラスというブランドのパスタマシンを使っています。替え刃がいろいろあって、普通は1.5mmのカッターが標準です。うちは...


パスタマシーンで 蕎麦は作れますか?


切るだけでしょ? だったら、出来ます。


スカイツリー(ソラマチ)の中のレストランの名前が分からず困っています。近々、再度スカイツリー周辺に立ち寄るので、また行きたいなと思いました。 以下の情...


ここだと思います ソラマチ6階にあるビバナポリ ジュースバーの飲み物がポットに入っている内観写真がありサラダのビュッフェもあります http://tabelog.c...


[おすすめ] 川上弘美さんの「神様」(特に「夏休み」)「ざらざら」(「パスタマシーンの幽霊」より好きでした)が好きです。 そんな私におすすめの作家さ...


なんとなく 「似ている」のは、 小川洋子だと思います。 もう少しキラキラした雰囲気だと、 江国香織。